Nội dung chính của cuốn sách này gồm: Vài nét về sông La và đặc điểm địa - văn hóa của Sông La (truyền thống văn hóa của vùng La Giang - Đức Thọ; tín ngưỡng dân gian, phong tục tập quán và lễ hội...). Kinh nghiệm dân gian về việc phòng chống thiên tai, lũ lụt qua ca dao, tục ngữ, hò, vè, ví dặm; kinh nghiệm xây dựng, gia cố nhà cửa, chuồng trại để phòng chống thiên tai, lũ lụt...). Kinh nghiệm dân gian trong sản xuất lúa nước, hoa màu và chăn nuôi gia súc, gia cầm (sản xuất trồng trọt, chăn nuôi gia súc gia cầm).